版权信息 COPYRIGHT 书名：修剪情绪藤蔓：心理医生的28次情绪疏导 作者：【日】井上祐纪 译者：花花美志 出版社：中国纺织出版社有限公司·湛庐 出版时间：2025年9月 ISBN：9787522931432 字数：32千字 前言 你值得被温柔以待 感谢你翻开这本书。 这本书写给正值初高中阶段的你：当你被困在学业压力、家庭关系或在对自我 价值的怀疑中感到疲惫、迷茫时，希望书中的方法能为你带来启发和帮助。 如果你正经受痛苦，不妨先轻声问自己：“发生了什么？”试着像拼拼图一样，