序 人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。 ——美国作家威廉·詹姆斯(William James) 你是否曾花费几个小时甚至几天苦苦思索某个问题，后来却意识到它其实 并不重要？或者因为某个问题感到心烦意乱，于是去跟朋友谈心，结果他们提 供了某些你从未想过的角度，让你感觉好多了？通过和朋友交谈，你发现了思 考自己处境的另一种方式。而当你开始以不同的方式思考，你的感受也会发生 变化。 我们每天的经历都可以证明这个简单的道理——我们的思考方式决定了我 们的感受。事情会出问题，人会利