版权信息 COPYRIGHT 书名：反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课 作者：羊梨笔记 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2024年12月 ISBN：9787115655745 字数：120千字 序言 精神内耗与解读方式 你是一个容易内耗的人吗？ 也许你已经给自己贴上了“容易内耗”的标签，也许你并不认为自己整体上是一 个容易内耗的人，但在某些时候、某些场景下，你可能还是感觉自己受到了精 神内耗的困扰，忍不住胡思乱想。 有时候，你可能在人际关系中受挫，感觉自己不能很好地融入周围的